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Strategie per il Benessere Digitale

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"Stessa storia, stesso posto, stesso ba...r" ah, no!

 

Ancora qui, in una situazione di "domicilio coatto" e tutta la nostra vita a portata di clic.

Ma come gestire il rapporto tra il lavoro e le pause?

 

Il lavoro che interrompe il non lavoro provoca certamente stress, e se non si mettono in atto misure per superare le preoccupazioni e lo stress quotidiano, possono sorgere altri importanti problemi di salute, come il burnout. Il raggiungimento dell’equilibrio tra lavoro e vita privata è un problema che preoccupa molti, e un fattore chiave per raggiungere questo obiettivo è la sensazione di avere il controllo.

 

Per questo abbiamo pensato di regalarti questo E-book con alcune strategie per ristabilire un equilibrio e trovare il cosiddetto "benessere digitale".

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